Pretemporada 2012-13

Arrancando motores!!!

Este año hay que quitar mucho polvo y muchos excesos,asique hay que empezar antes de tiempo.

Serán 7 semanas de pretemporada,el objetivo es llegar al 3 de Septiembre con un puntito aceptable de forma para empezar los ciclos específicos.

Estas primeras semanas serán muy suaves,con un par de días de carrera,incrementando poco a poco el kilometraje(por ahora solo he conseguido hacer 20') sin pensar en ritmos por el momento.

Bastante bici y natación,y otros deportes alternativos(escalada,baloncesto,tenis) y un par de sesiones de gimnasio semanales.

Con todo ello espero activar mi organismo y ponerle a punto para lo que venga a continuación.

En un primes esbozo,es posible que mi primeras competiciones sean:

-23 de Septiembre Milla de Suanzes,la de mi club.Solo me la perdí el año pasado.
-30 de Septiembre trofeo Edward.Aquí ya me propongo correr a 4' o menos si es posible.
-Mediados de Noviembre Trofeo Canillejas.Aquí espero correr en sub 38'.
-Primeros crosses universitarios(haré 5 en toda la temporada)

Por ahora,a sufrir con la pretemporada y a disfrutar con los JJ.OO

SALUDOS

Sobre el europeo de Helsinki,los trials...

La actuación Española me pareció aceptable.El problema es que ahora mismo no tenemos nada más,si a eso le añadimos que las máximas figuras han estado ausentes,lesionadas o pasadas de forma,y que no había marcha ni maratón(aunque no se si hubieran podido ayudar mucho...) Pues el resultado es el que es: 4 medallas,la peor cosecha desde el 90.

Mal panorama para Londres.En el mediofondo había cierta esperanza con Arturo,Olmedo y Natalia.Hoy por hoy dudo que alguno pueda estar en Londres,y si lo hacen,me temo que sin opciones.

Tampoco las hay en marcha y maratón...todos tenemos la ilusión de Bragado y Castillejo(por cierto,creo que ha hecho mal en ir a Helsinki).

Lamentablemente nunca hemos sido competitivos en la velocidad,y no tiene pinta que esto vaya a cambiar en unos años.

¿Saltos y Lanzamientos?Quizás haya cierta esperanza en estos sectores,pero mucho se tienen que alinear los astros para sacar algo brillante...

Mi predicción: 0 o 1 medallas y no más de 6 finalistas.

Respecto al resto del mundo...Jamaica vs Usa en velocidad,Usa vs Rusia y algun europeo en saltos y lanzamientos,Kenia vs Etiopia y Farah en fondo,Liu Xiang,Robles,Adams,Borza,Semenya....enfin,lo mejorcito de los últimos años.

Queda un mes!!!