Pretemporada 2012-13

Arrancando motores!!!

Este año hay que quitar mucho polvo y muchos excesos,asique hay que empezar antes de tiempo.

Serán 7 semanas de pretemporada,el objetivo es llegar al 3 de Septiembre con un puntito aceptable de forma para empezar los ciclos específicos.

Estas primeras semanas serán muy suaves,con un par de días de carrera,incrementando poco a poco el kilometraje(por ahora solo he conseguido hacer 20') sin pensar en ritmos por el momento.

Bastante bici y natación,y otros deportes alternativos(escalada,baloncesto,tenis) y un par de sesiones de gimnasio semanales.

Con todo ello espero activar mi organismo y ponerle a punto para lo que venga a continuación.

En un primes esbozo,es posible que mi primeras competiciones sean:

-23 de Septiembre Milla de Suanzes,la de mi club.Solo me la perdí el año pasado.
-30 de Septiembre trofeo Edward.Aquí ya me propongo correr a 4' o menos si es posible.
-Mediados de Noviembre Trofeo Canillejas.Aquí espero correr en sub 38'.
-Primeros crosses universitarios(haré 5 en toda la temporada)

Por ahora,a sufrir con la pretemporada y a disfrutar con los JJ.OO

SALUDOS